目前市场上就床垫的软硬问题存在很多认识上的误区,比如床垫硬点对脊椎有好处、儿童不适合睡软床、软床不易解除疲劳等等。这些观点是没有科学依据的。对床垫的软硬度要求,中西方消费者有很大差异,中国消费者倾向于较硬的床垫,西方消费者则比较喜欢软的床垫。究竟床垫的软硬度何种为宜?这是消费者普遍关心的问题。
我们就拿床垫硬点对脊椎有好处这个观点来分析一下:从解剖学上看,人的脊椎并不是笔直的形状,而是呈S形的,而床垫的面是平的,如果床垫很硬的话,势必会压迫脊椎改变形状。人躺在硬床垫上其肩部和臀部等凸出部位将会成为体重的支撑点,这些支撑点由于承受的体重压力较大,更易疲劳。为了缓解这些支撑点的疲劳,人在睡眠中就会经常翻身,而翻身多了又会影响自己和伴侣的睡眠质量。因此,无论从人体的内部结构,还是人体的外形来说,都支持硬床垫好的观点。科学实验同样证明,过软的床垫会降低脊骨承托,容易造成肌肉紧张,腰酸背痛,也不符合身体生理需求。
无论床垫过硬还是过软都对人体健康不利,正确的选择应是高弹性床垫。也就是说当施加在床垫上的力大时,床垫应下沉得多并对人体产生较多的支持力,反之亦然。这是因为人体是一个曲线,只有在高弹力的床垫上才能使人体及背部都得到支撑,特别是腰部要有有力的支撑,从而使人体各部位放松并得到充分休息。
由于人体脊椎呈S型,躺下时需要有适当硬度的支撑物,因此富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠的质量至关重要。选床垫不能单纯依靠自我感觉,太软或太硬都不合适,而是根据身高与体重的差异。体重较轻者睡较软的床,使肩部、臀部稍微陷入床垫,腰部得到充分支撑。而体重较重者适合睡稍硬的床垫,弹簧的力度能给予肩部与腰部良好的支撑。
